Auer Gatti lifestyle

  Välkomna på Yoga för Aktiva fredagen den 9/12, kl 7 med mig hos Gatti Training.  Vi bjuder alla deltagare på frukost efteråt och vår partner @lululemonswe finns dessutom på plats för dig som vill veta mer. En öppen klass för både medlemmar och icke medlemmar. Begränsat antal platser och det är först till kvarn som…

För drygt två månader sen testade jag på att komma upp i en armbalans för första gången, då med en vägg bakom. Kroppen svarade bra och jag kunde ganska snabbt hitta positionen om så bara nån sekund! Efter det kanske jag har testat på det igen 2-3 gånger utan någon vidare ansträngning, inte heller lagt…

Det finns alltid något nytt att upptäcka, utforska och uppleva inom yogan. Boosta din personliga praktik och bredda din asana-bank på din yogamatta tillsammans med mig och min kollega Jenny redan nu på lördag mellan kl 12-15 i min lokal i Tullinge Hantverksby 💛 Vi blandar ett härligt flöde från den fysiska och dynamiska Ashtanga…

Bilden av den här samlade, lugna och totalt avslappnade ”namaste all day” yogaläraren är verkligen långt i från verkligheten. För min del men också från de flesta människorna med samma yrke som jag känner eller träffar på. Vi lever 2016 i ett västerländskt samhälle med jobb, deadlines, familj och åtaganden. Bilden av en yogi är…

Jag har varit utan några speciella krampor under 30 veckor men nu börjar jag känna av allt mer klämningar i ena skickan och en trötthet i ländrygg. Inga konstigheter med tanke på en graviditeten men alltid jobbigt när tröttheten går över till smärta. Men där gör verkligen yogan mig gott! Jag får alltid ont när…

Vissa event och tillställningar ligger närmre hjärtat än andra. När det kommer till yoga, meditation, träning, mat och hälsa så pirrar det lite extra i magen. I söndags fick jag möjligheten att lyssna på en inspirerande föreläsning om vilka enkla rutiner vi kan göra i vardagen för att bli lyckligare och känna mer glädje, allt…

Bästa beslutet tog jag idag när jag bestämde mig för att gå på 90 minuters Yin yoga hos Altromondo. Yogan är min medicin! Har aldrig ångrat ett yogapass då jag alltid mår bättre efteråt men vissa pass är mer magiska än andra, ikväll var det så. Det var som dag och natt på mitt sinnestillstånd efter…

Vill ni gå på en häftig upplevelse, gillar ni snygga träningskläder och yoga? Anmäl er till detta event då som Lululemon har snart. Kommer på så bra! Jag tar med min mannen min och firar in första advent på en härligt sätt.

Jag har hittills kännt mig lite obekväm i kroppen under den här graviditeten, tuttarna har blivit enorma och det känns som mina extra kilon har satt sig enbart runt magen och höfterna som en bilring. Det var såhär med Alexis också, det var bland annat därför jag var så säker på att vi väntade en…

Tack Lululemon för igår! Helt ljuvligt var det, precis som vanligt. Titta vilken vacker miljö vi fick vara i, nordiska museumet måste jag ta och besöka snart igen.