Kategori: Träning

För drygt två månader sen testade jag på att komma upp i en armbalans för första gången, då med en vägg bakom. Kroppen svarade bra och jag kunde ganska snabbt hitta positionen om så bara nån sekund! Efter det kanske jag har testat på det igen 2-3 gånger utan någon vidare ansträngning, inte heller lagt […]

Min mage, 6 månader efter mitt andra barn. Platt men(!) fortfarande svag och med en diastas. Individuell coachning får jag av min storasyster Jamina hos Gatti Training som är utbildad i MammaMage-coachning. MammaMage är ett sätt att stärka kroppen inifrån och ut, efter en förlossning, liksom under själva graviditeten. Behöver du också hjälp? Maila [email protected] för […]

Idag har vi haft invigning utav Gatti Training ❤️🎈efter att det har varit blod, svett och tårar typ hela sommaren så är det med en skön känsla i kroppen att kunna skåla in och fira att allt är klart. Helt klart en av dom roligaste arbetsplatserna och ett unikt ställe där vi kommer leverera träning och gemenskap […]

För att inte gå helt bananas så har jag satsat på att göra små saker som boostar endorfinerna i kroppen. Igår under dagen stor städade jag, tog en lååååång dusch med scrub och hårinpackning, körde Yin yoga och sköna övningar för ländryggen. Väldigt välbehövligt! Och idag följde jag med min stora kärlek till gymmet efter […]

              Alexis är en jäkel på att sysselsätta sig på gymmet men hans favorit syssla är att boxas och leka på den mjuka mattan. Det är så skönt att kunna åka iväg tillsammans och träna på helgerna, jag och Dennis turas om att passa lilleman medan han röjer omkring.  

Stark, glad och gravid! den här veckan har motivationen äntligen vänt och jag har helt plötsligt blivit sugen på att besöka gymmet självmant igen. Så härligt att kunna njuta av träningen! Dom senaste veckorna har jag tränat styrketräning bara för att jag vet att det gör mig gott men inte tyckt det har varit speciellt […]

Man blir inte alltid snygg på kort när man tar i, nästan aldrig faktiskt! Men snygga muskler får man så det lönar sig i slutändan att se lite bajsnödig ut.             Vi körde en liten dejt på gymmet idag och sen en lunch ihop. Det fick blir ett helkroppspass med lite chins, dips, […]

                                        Super trion! Tänk att det snart har redan gått två veckor, vi som tränade en evighet (kändes det som men det var ca tre månader) inför detta och nu är det slut. Träningen nu går ut på att försöka bibehålla styrkan jag har samt hålla konditionen på […]

Här kommer lite bilder på olika hinder vi gjorde under loppet Tough Mudder. Har hittills inte lyckas hitta någon bild på oss tre eller nån av oss men förhoppningvis kommer det.                            Nu blir det att skapa nya träningsmål och anpassa träningen efter den här graviditeten. Men vilar den […]

Det var roligt igår att få testa sina gränser men jag hade inte dom bästa förutsättningar, jag skulle vilja göra ett nytt lopp igen om ett år eller två när jag är i ännu bättre fysisk form och inte har något annat i kroppen som tar min energi och fokus.     Så nu lägger jag […]