Auer Gatti lifestyle

  
    
    
    
    
    
    
    
 
Super trion! Tänk att det snart har redan gått två veckor, vi som tränade en evighet (kändes det som men det var ca tre månader) inför detta och nu är det slut. Träningen nu går ut på att försöka bibehålla styrkan jag har samt hålla konditionen på en bra nivå under hela graviditet, träna mycket den inte magmuskulaturen och stärka upp baksidan av kroppen. Mitt mål är att träna två helkroppspass, ett konditionspass och minst ett yogapass varje vecka under dom förutsättningar att jag mår lika bra som nu under hela graviditet. Prestationen får ta en pause för en stund och istället blir det fokus att enbart samarbeta med kroppen. Stark, glad & gravid – det får vara mitt träningsmotto!