Ingen kunde vara lyckligare än Alexis att vår granne Benjamin har fått ett trumset i 1 års present. Har jag sagt att han trivs bra hemma hos dom? 

Det är en daglig kamp med Alexis mage och vad han klarar av att äta och inte äta. Och eftersom vi inte har nått fram till målet än så är man extra glad för varje vecka som går och han är frisk. Nu har vi slagit rekord, fyra veckor är vi uppe i! Har aldrig […]

Snart är det dags för del 2 på min nya utbildning så idag har jag pluggat yin yoga medan jag hade solen i ansiktet och åt mellis på ecoista. Skönt att byta miljö ibland, hemma har jag en tendens att fixa med massa saker när jag ska väl plugga. Sen gick jag till Altromondo där […]

Veckan fokus är ju att boosta upp min kropp igen och sänka tempot så jag får tillbaka min energi. Dag ett, alltså igår, började ganska dåligt med gråt i halsen hela arbetspasset och stora påsar under ögonen. Efter jobbet hämtade jag hem min solstråle som var en ängel som lät mig vila i sängen medan […]

Jag läste ett bra inlägg om balans häromdagen, Fina Erika skrev om detta, och i torsdags när jag var på ett roligt möte ang yogakläder så pratade även vi om just balans. Hur viktigt det är tex att du själv mår bra för att kunna göra ett bra jobb på ditt arbete, vara en närvarande mamma […]

Fördelar med yoga – Psyket balanseras och man upplever välbefinnande (frigör Endorfiner) – Skjuter upp flera av kroppens naturliga nedbrytningsprocesser – Ökar produktionen av må bra hormonerna: Endorfiner, Serotonin, Dopamin, Oxytocin. Ökar även Östrogen och DHEA, samt minskar produktionen av stresshormoner som Kortisol. – Motverkar depressioner. Yoga har bl.a. visat sig stimulerar kroppens produktion av […]

Fan va ledsen jag blir! Min fredag var väldigt bra, haft möten hela dagen och var påväg hem för att hämta lilleman när ett pucko kör in i mig från en korsning när jag åker på en huvudled.   Allt gick bra! Åkte i ca 20 km/H och hann bromsa in mycket så smällen blev […]

90 min hatha yoga, en god lunch och ett väldigt bra möte senare var jag fylld med ny energi igen. Jag befann mig på jungfrugatan 8 på Yogayama idag, vilket underbart ställe! Där kan du göra allt – träna, shoppa, läsa en bok eller äta gott. Letar du efter en yogastudio kan jag tipsa dig […]

Det är inte våren som gör mig trött, bara en dålig ursäkt som jag hade igår. Jag älskar våren och att vi går mot varmare tider! Det om nått ger mig energi. Idag efter lämningen på förskolan kom mitt dåliga samvete som en käftsmäll och jag var tvungen att gråta lite för mig själv för […]

idag berättade ena Alexis pedagog på förskolan att man kan bli väldigt trött på våren och det är precis vad jag är denna vecka, vårtrött. Helt slut med andra ord!   Fast att solen skiner, det är plusgrader ute och nu börjar man se blommor lite överallt hjälper mig vara lite pigg. Men allt annat […]