Ett bra sätt att starta dagen på är att äta en god frukost. Jag älskar frukosten! Speciellt när man hinner dricka upp hela koppen med kaffe medan den är varm, ha på Nyhetsmorgon och hinna bara ta det lite lugnt. En mjuk och stressfri inledning på dagen, så gillar jag att ha det. En vecka […]

Lider du av uppblåst mage? Måste du ha en lös tröja på dig för att inte få frågan om du är gravid? Känner du dig trött och har dåligt med energi? Som många vet så är vete den mest använda mjölsorten till bröd och olika bakverk i dagens samhälle. Färre vet att gluten kan skapa en […]

Svärmor har varit på besök och lekt med Alexis idag. Jag passade på att baka en smulpaj med hallon och banan. Enkel och god! Den är utan socker, gluten eller mejeri. Du behöver: 1 1/2 dl mandelmjöl 1 1/2 dl hyvlad mandel 1 1/2 dl kokosflingor 2 msk kokosfett 1 ägg 1 tsk kardemumma Bär […]

Jag har börjat fixa lite med vår inspirationsvägg här hemma, vi ska ha bilder och texter uppe på kylskåpet för att hålla oss motiverade att nå våra gemensamma mål här i livet. För varje mål vi har klarat av byter vi ut bilden eller texten mot en ny. Man behöver konstant en påminnelse om vad […]

Dagen blir så lång när man har barn. Vi har redan hunnit slappa hemma, tagit en promenad, lekt i parken och ätit lunch. Lilleman sover just nu och vi vuxna njuter av en kopp kaffe på altanen. Älskar dagar som den här, man bara gör det som humöret känner för. Inga måsten eller någon stress, […]

Hämtade upp vår midsommar tårta idag från Gott! By Malin och passade på att även köpa kvällsfika till idag. Mums! Nu ska vi natta Lilleman som redan har smaskat i sig sin raw boll och sen njuta av lugnet framför en film.

Vad ser du fram emot den här veckan? Midsommar ska bli väldigt trevligt, umgås med några vänner vid vattnet och äta god mat. En lugn och skön dag! Tråkigt bara med dåligt väder. Hur ska du träna? I måndags tränade jag ben, onsdagen bjöd på backintervaller och idag blir det ett cirkelpass inriktat på överkropp. […]

ikväll är jag så sugen på att köra yoga hos min moster dom driver Buddalina, längesen jag gjorde det nu hos henne. Måste höra av mig och kolla när hon har sitt nästa pass.

Backintervaller 8 vändor, sen körde vi 4 st varv baklänges. Aj mina ben! Har ni testa springa baklänges i uppförsbacke någon gång? Bränner väldigt mycket i baksida lår och rumpa! Sen avslutade vi passet med magövningar. Nästa vecka är det sista gången vi kör i grupp på Gatti Training, sommaruppehåll sen börjar jag jobba så […]