Kategori: Träning

Om att orka. Om att hitta motivationen mitt i allt, i vardagen, livet, att komma tillbaka efter en svacka, kanske efter en tids sjukdom eller att bara hitta peppen till att ta sig i kragen. Hur gör du? Detta är mitt ord, min grej, min motivation, min ork. Detta ord är vad jag tänker på för […]

Jag och Dennis tränade ben idag på Gatti Trainig, vi fokuserade på superset och att få upp flåset. Minisats som är en barnpassning på gymmet fungerar inte just nu när Alexis är inne i sin extrema mamma-period, vi provade i lördags och jag fick avbryta träningen efter några chins. Så är väldigt glad över att det […]

Snart kommer HM ut med en ny kollektion av träningskläder, det ser riktigt bra ut! Tyvärr tycker inte jag att dom har kunnat levererat bra dry-fit funktioner. Efter ett tag luktar kläder lite svett fast dom är nytvättade fast deras passform blir bara bättre och bättre. Här har ni en smygtitt på mina favoriter, kommer snart ut […]

Påväg hem från träningen på Gatti Training. Vi körde en cirkel idag på 7 övningar, jobbade 45 sek i varje övning sen bytte vi station. Längre vila efter ett varv sen gjorde vi om allt igen fyra gånger, högt tempo och väldigt svettigt! Så skönt. Nu känner jag mig frisk och pigg i hela kroppen […]

Dagens träning bestod av TRX övningar såsom rodd, biceps curl och triceps press. Sen gjorde vi enbens höftlyft, armhävning med rotation och bulgariska utfall med vår egna kroppsvikt. Kul att få träna igen efter en veckas vila men fasiken vad jobbigt det var! Vi körde två övningar direkt efter varandra, sen vila 1 1/2 minut […]

Vi startade dagen med träning. Grabbarna körde tough mudder övningar idag på Gatti Training. Dom ska åka till Skottland nästa vecka och köra en tough mudder hinderbana så det här var sista tuffa träningen inför detta lopp. Dennis hoppade på idag och jag är sjukt impad att han klarade alla 6 varven med resten av […]

Har ni sett Svett & Etikett på SVT Flow? Gör det om ni tycker om träning, behöver komma igång med träningen eller behöver få ett härligt skratt. Jag och Dennis kollade 4 st avsnitt igår och gick igenom resten nu ikväll. Så kul & inspirerande! Fast jag blev lite besviken på yoga avsnittet, tycker inte att […]

Vi är alla en del av det vare sig vi vill eller inte, det moderna samhället och all den teknologiska lyxen den tillför oss. Visst, jag kan hålla med om att mycket av alla prylar och grejer som vi alla har idag är rätt schysst och det gör våra liv roligare och enklare att leva, […]

Jösses vad min kropp var tung idag, kändes som jag sprang i slowmotion. Klockade en längd upp på 20 sek sen gick jag ner på 40 sek som blev vilan sen gjorde jag om allt 11 gånger. Krävs inte mycket tid eller omgångar för att få blodsmak i munnen. Var väl sammanlagt borta i 30 […]

Just nu tränar jag mest hos Gatti Training och med vår lilla mammagrupp. Mitt sug över att gå till gymmet själv och till SATS har minskat då det känns som att komma tillbaka till jobbet varje gång man är och tränar. Så dom senaste 5 veckorna har jag tränat vid väldigt få tillfällen där och […]