Efter frukosten tog vi en promenad till gymmet, körde ett pass för överkroppen. Militärpress, stångrodd, enarmspress på pilatesboll, kettelbelldrag mot hakan, facepulls och plankan. Körde två övningar efter varandra i högt tempo 8-10 reps, vilade 2 min och sen gjorde jag om allt fyra gånger innan jag bytte till två nya övningar. Klar på 45…