Ni vet mitt fotbollsdamlag som jag har kört yoga med under tre månader? Igår var näst sista gången och efteråt hade vi ett litet möte och jag fick reda på att dom vill ha träning med mig hela säsongen. Så himla kul! Tanken är att jag ska hjälpa dom förbättra sin rörlighet samt öka styrka i handled,fotled och knäled för förebygga skador. Ett väldigt roligt uppdrag då tjejerna är super rara och det har varit väldigt givande att ha en och samma grupp att ta hand om. Man får se deras utveckling och hur intresset för yoga ökar hos dom lite mer efter varje gång. Är glad och tacksam att jag hoppade på den här chansen för flera veckor sen och vågade kliva ur bekvämlighetszonen. Under sommaren kommer vi ha yogan utomhus och även åka iväg en på en träningshelg!
Vad kul! Du kan säkert hjälpa till med lite mental målbildsfokus med hjälp av yogan också. Kram
För att du är så jäkla bäst! PUSS