Mammor, se hit! Behöver ni hjälp att komma igång efter förlossningen? Saknar ni motivation att ta första steget? Vet ni vad ni behöver äta och träna för att må så bra som möjligt? Jag kan starkt rekommendera att ta hjälp av experter för att kunna nå bästa resultat, speciellt när kroppen har gått igenom en stor förändring såsom en graviditet och en förlossning. På Gatti Training kan dom hjälpa dig med detta. Detta ligger i Enskede i Stockholm, väldigt smidigt att ta sig dit antingen med bil eller kommunalt.
”Med en individanpassad gruppträning så får du fördelarna av att tillhöra ett lag samtidigt som träningen är anpassad efter dig och dina egna mål. Varje 12 veckors period av Gatti Training SMALL TEAM innefattar roliga, tuffa och konditionskrävande pass. Du och ditt lag peppar varandra till max genom hela perioden samtidigt som ni strävar mot ett gemensamt mål.
Träningen kommer att vara helt uppbyggd av kroppsegna övningar, fria vikter och utomhusredskap. Med helkroppsstyrka som fokus. Vi kommer att blanda styrke, konditions, – och rörlighetsträning i högintensiva pass. Passen är givetvis skräddarsydda utefter gruppens och ditt lag, träningen i detta fall är utformad för föräldrar med eller utan barnvagn.
Passet är 60 minuter långt och kommer att hållas till både utomhus i närliggande område men även inne på Gatti Training. Jamina med erfarenhet av mammaträning kommer att hålla dessa gruppträningar under hela perioden. Inga förberedande kunskaper krävs och ALLA kan vara med att träna.
Vi kör:
– 12 veckor individanpassad gruppträning, utformad för mammor med eller utan barnvagn.
– Kostråd för maximalt resultat
– Vi kör varje ONSDAG och FREDAG Kl. 10:00, med START V.34, ONSDAG DEN 20:e augusti.
– KOM IHÅG! Begränsat antal platser, så först till kvarn!
PRIS: 200 kr inkl. moms per tillfälle
För att säkra din plats mailar du din anmälan till [email protected]. När du har gjort det så får du en bekräftelse via mail på att du har tio dagar på dig att betala platsen. Annars så går den till någon annan. Begränsat antal platser. 4 -10 deltagare per grupp.
Välkomna!”
Den här träningen har hjälpt mig otroligt mycket att vara i bättre form idag än vad jag var innan jag blev gravid. Tveka inte att fråga mig eller ta direkt kontakt med Gatti Training, [email protected], eller Jamina Gatti, 072-201 53 29, som kommer hålla passen. Missa inte detta!
