Jag gillar att utvecklas, lära mig något nytt och få mer kunskap om saker jag tycker är intressant. Nu efter min mammaledighet så gick jag tillbaka till min gamla arbetsplats men inte på samma tjänst. Jag står fortfarande i receptionen och arbetar som medlemsvärd men utan något ansvar, tidigare innefattade min tjänst allt som det innebär att vara receptionsansvarig. Något jag är glad över att jag gjorde, för det har gjort det möjligt för mig att istället utvecklas som instruktör, inom min egna yogapraktik samt kunnat varit mer hemma med familjen. Har nu bokat in mig på en Yin Yoga utbildning med start i mars, vilket ska bli super kul och spännande! På min yogastudio som jag själv går till, Altromondo, så beskriver dom Yin-yoga som ett suveränt komplement till andra dynamiska former av yoga och andra sporter. Det är en lugnare och mer passiv form av yoga där man arbetar med sittande eller liggande positioner. Man håller varje asana under en längre tid, ca 3-10 minuter. På det sättet kommer man åt att mjuka upp muskler och bindväv runt leder, skelett och organ djupare in i kroppen. Samtidigt arbetar man aktivt med att släppa på blockeringar och fria energiflödet i våra meridianerna (kanaler) som löper till våra inre organ. Här får vi dessutom tid att blicka inåt och låta andningen guida oss dit vi behöver uppmärksamhet.
Har jag turen så kommer Jennie som driver Altromondo Yoga även utbilda mig inom Gravid Yoga samt Yoga efter graviditet, ett perfekt komplement som jag känner att jag behöver mer kunskap om då allt fler gravida vill utföra yoga och då jag redan är utbildad inom träning efter graviditet så vill jag även kunna fördjupa mig mer inom det. Är ni intresserade av dessa klasser redan nu så skulle jag rekommendera er att besöka Jennies studio och hoppa på hennes kurser, in och kika på hemsidan för mer info. Nästa kurs börjar nämligen ganska snart!
