Yin-yoga

Har precis varit och tränat och haft yogaklass, killarna fick stanna hemma och mysa imorse. Alexis vaknade redan innan kl 6 och var grinig då han inte hade sovit klart men ville såklart inte somna om. Rätt skönt att åka iväg själv, får man inte sova så får man träna istället för att få mer energi. Väldigt skönt fast jag har någon så fruktansvärd träningsvärk i mina ben idag! Så jag bestämde mig för att köra lite yin-yoga, då stannar du kvar i positionerna väldigt länge för att mjuka upp bindvävden som ligger runt musklerna, super bra för blodcirkulationen! Nu efteråt kan jag gå igen utan att behöva pina mig fram.