Vill du sätta ihop din egna SMALL TEAM grupp?
Med en individanpassad gruppträning så får du fördelarna av att tillhöra ett lag samtidigt som träningen är anpassad efter dig och dina egna mål. Varje 12 veckors period av Gatti Training SMALL TEAM innefattar roliga, tuffa och konditionskrävande pass. Du och ditt lag peppar varandra till max genom hela perioden samtidigt som ni strävar mot ett gemensamt mål.Träningen kommer att vara helt uppbyggd av kroppsegna övningar, fria vikt…er och utomhusredskap. Med helkroppsstyrka som fokus. Vi kommer att blanda styrka, kondition, – och rörlighetsträning i högintensiva och inspirerande pass.
Passen är givetvis skräddarsydda utefter gruppens och ditt lags önskemål. Passet är 60 minuter långt och deltagarna kommer att coachas av samma coach genom hela perioden. Vi håller till både inomhus, i Gatti Training’s lokaler samt utomhus i närliggande område om så önskas. Inga förberedande kunskaper krävs och ALLA kan vara med att träna.
Så är ni ett gäng kompisar som t.ex. ska köra hinderbanerace/lopp tillsammans i sommar och behöver hjälp av upplägg med träning inför. Eller är kolllegor som bara vill peppa varandra i någon form av friskvårdstävling på jobbet? Tveka inte på att kontakta oss!
