Träning hos Träningsverkstan
Publicerad,
Idag var jag och tränade hos Träningsverkstan. Körde marklyft och lyckades dra upp 100 kg igen fast ett långt avbrott från tung styrketräning så det var kul! Provade även 102,5 och 105 kg utan att jag fick upp stången så mitt PR är fortfarande kvar på 100 men det är jag nöjd över. Avslutade passet med lite sprintar, formers Walk och snake rope så att hjärta och lungor fick jobba lite. Ett skönt och jobbigt pass!