Jag och Dennis har bokat en meditationskurs på 3 veckor.
Vi startar den 15/9 och detta är en kvällskurs som passar perfekt för nybörjare, 90 min varje gång och vi går igenom bland annat att bli fri från oro och stress, bli mer medveten och närvarande. När jag gick sista året i gymnasiet så handlade mitt projektarbete om just meditation och då gick jag en dagkurs och utövade detta men fördjupade mig aldrig inom ämnet utan valde att lägga fokus på yogan istället. Fast nu känner jag att det ska bli kul att lära mig mer! Dennis har testat lite yoga, innan Alexis föddes kunde vi gå på några pass tillsammans, men heller aldrig fördjupat sig. Vi båda har läst otroligt mycket positivt om just meditation så jag hoppas vi kan få ut något bra utav detta.
Vi valde detta ställe som ligger på Södermalm i Stockholm, såhär står det på deras hemsida om just meditation.
”Genom att träna i meditation skapar du en stabil inre ro och klarhet som hjälper dig att ha ett rofyllt sinne i alla situationer. Genom att finna din egen inre balans har inga yttre omständigheter längre förmågan att skapa några verkliga problem. När vi har en inre balans och harmoni mår vi alltid bra. Och inte nog med det, eftersom glädje och lycka smittar av sig får vi även alla andra runt omkring oss att må bra!”
