Hej muskler, välkomna tillbaka.

Efter frukosten tog vi en promenad till gymmet, körde ett pass för överkroppen. Militärpress, stångrodd, enarmspress på pilatesboll, kettelbelldrag mot hakan, facepulls och plankan. Körde två övningar efter varandra i högt tempo 8-10 reps, vilade 2 min och sen gjorde jag om allt fyra gånger innan jag bytte till två nya övningar. Klar på 45 min och Alexis lekte inne på barnpassningen medan. Skön egentid som jag är tacksam för. Inte alla gånger han trivs att leka där.

Inget filter på bilden utan enbart bra ljussättning. Mina synliga muskler är påväg tillbaka, eller såhär synliga har dom nog aldrig varit innan fast jag alltid har varit aktiv. Som jag har nämnt tidigare, har äntligen hittat en bra balans som min kropp svarar positivt på. Vad som krävs för att nå bästa resultat för mig.


min prins inne på barnpassningen