Go Beyond!

Min jobbvecka börjar ju redan på söndagar och idag mellan mina två yogaklasser hann jag träna lite överkropp. Allt kändes väldig tungt och jobbigt idag, dagsformen var inte alls bra men det var väldigt skönt efteråt att få röra på kroppen. Dock hade jag kännt av spänningar kring skulderblader samt nacken under veckan, känt mig allmänt stressad vilket jag inte alls brukar vara, och mitt under passet fick jag väldigt ont. Så när jag väl kom hem var det bara att be Dennis ge mig massage sen på med liniment, nu mår jag bättre men känner fortfarande mig lite öm och stel. Dennis fick en sträckning i ena skinka under sitt träningspass, hans jobbvecka har varit fullspäckad med mycket jobb samt väldigt mycket bilåkande vilket gjorde att hans kropp fick mer eller mindre en chock när han skulle göra knäböj idag. Lite lustigt att vi båda åkte på det samma dag men ett resultat av att vi har varit lite elaka mot våra kroppar den här veckan. Man ska varken stressa eller sitta ner för mycket, tack tack nu lärde vi oss det igen.