Efter att jag hade jobbat färdigt unnande jag mig ett träningspass. Överkropp stod på schemat så dips, armhävningar, militärpress, stångrodd och kettelbelldrag mot hakan. Supersetade allting och körde lite lättare vikter med fler repitioner. Var sugen på att skapa lite mjölksyra i musklerna.
Handlade lite mat efteråt och hämtade ut Alexis halloween outfit, så söt! fast den får ni se på när vi ska på party. När jag väl kom hem möttes jag utav två trötta killar, vi myste lite i sängen tills magen började kurra. Upp för att göra pannkakor!
Du behöver:
2 mosade bananer
2 dl mandelmjölk
6 st ägg
2 dl bovetemjöl
1 dl mandelmjöl
Lite salt och kardemumma
Blanda allt till en smet och stek på medel temperatur. Sen ät och njut. Vi hade hallon och nötter till.
Alexis har skippat sin sovstund idag så nu gör vi allt för att hålla honom uppe och nöjd tills han få sova. Vi har lekt inne i rummet, badat och nu tittar vi på babblarna. 1 timme har vi kvar innan han får sova för natten, behöver ställa om hans rutiner. Dom har blivit helt galna nu under tiden har har varit sjuk. Sovit till kl 9-10 (det tackar man ju inte nej till) sen vilat hela dagen, kanske somnat vid kl 15 sen vaken till kl 22! Vi har liksom tvingat honom att sova för vi själva har varit så trötta.
