Jag är stolt över mig själv och min kropp. I fredags sprang jag i denna vackra miljö 8 km tillsammans med min storasyster och igår var jag och Sara ute och sprang 7 km. För mig som aldrig har psykiskt (knappt fysiskt heller) klarat av att springa längre sträcka utomhus är detta något stort. Ett steg närmre målet och Tough Mudder loppet i slutet av September, då ska vi springa 1,8-2,3 mil men fortsätter min kropp svara såhär positivt på träningen ser jag det inte som några problem. Stressen har börjat försvinna och huvudet är klarare vilket gör att träningen går framåt.
Idag är träningsvärken enorm så jag låter kroppen få återhämtning med 90 min Yin yoga ikväll och imorgon blir det styrketräning. Då jag absolut inte är van att springa mycket än så känner jag att knäna behöver minst 48h vila för att jag ska må optimalt.
Vad ska ni träna den här veckan?
