Ett nytt roligt träningsupplägg

Jag har fått ett nytt träningsupplägg från Gatti Training som jag verkligen gillar! Är inne på vecka två nu och börjar få ett bra flöde med träningen. Kroppen känns stark och pigg just nu så jag njuter lite extra för jag vet att motivationen kan dippa efter ett tag. Planen är att träna sex pass i veckan varpå en av dagarna är aktiv vila såsom rörlighetsträning eller yoga och ett pass 20 min cykel intervaller. Ska bli spännande att se resultatet om några veckor, gissar på ca 12 innan det är dags för min riktiga prestation utmaning.

Idag körde jag armhävningar med hopp, sen supersetsde jag push press och chins. Sen var tanken att avsluta med cykelintervaller men då tröttnade Alexis att vara på mini sats så 30 min träning fick räcka idag.