Kategori: Yoga

Här skapas det magi! Nästan iallafall. Imorgon börjar allvaret igen och jag kommer fortsätta (Utöver mitt vanliga jobb i receptionen som medlemsvärd på gymkedjan SATS) hålla en bålstabilitetspass och en yoga för ett damfotbollslag och fyra klasser på SATS varje vecka. Detta kräver planering och nya upplägg, precis vad vi har försökt skapa idag. Vi […]

Ett smycke med en betydelse, sånt tycker jag om! Mitt röda armband fick jag i julklapp från familjen Hagberg och inom buddhismen betyder just trollsländan ”evigt liv”. Fint va? Har det på mig varje dag och det kommer från märket Icon.

Här hemma tar vi det lugnt idag, Alexis somnade nyss i min famn framför en film (Så mysigt när man får andas in hans doft och pussa honom i håret medan han ligger och sover) Dennis ligger brevid och gör honom sällskap. Själv smet jag precis ut och intog soffan, lovade mig själv att hinna […]

Jag gillar att träna hårt och tungt i gymmet, jag tycker det är kul att springa backintervaller och vara explosiv samtidigt som jag tycker om att ha ett lugnare tempo ibland och kunna arbeta med rörlighet, balans och kroppskontroll. För mig är det vitkigt att ha en sån opitmal kropp som möjligt för att kunna klara av […]

Något jag verkligen ska göra under juledigheten är att läsa! Att sätta mig ner med en bok har jag blivit jätte dålig på och det måste ändras, för det är ju så härligt att läsa om saker som man tycker är roligt. Har varit alldeles för trött på kvällarna för att ens orka titta på […]

Det finns alltid något nytt att lära sig och nu känner jag att det är dags för mig att viderutbilda mig inom yogan. Om jag vill ta mig vidare ut från den klassika gymvärlden, utveckla min yogaform och nå ut till fler människor så måste jag fördjupa mig lite till. Det räcker inte med dom utbildningar […]

Mamma-baby yoga – det är något jag önskade att jag hade gått på efter min graviditet och förlossning! Det blir ett måste nästa gång och då ska jag även gå på Gravidyoga. Hos Altromondo så erbjuder dom just en sån klass med start nu på fredag 28/11. Är du intresserad så kan jag starkt rekomendera […]

Två yogaklasser, en smoothie, sallad, dusch och bastu senare känner jag mig helt mosig. Skulle kunna ta en lite powernap här på soffan framför brasan! Är avslappnad i varandra liten cell i min kropp, så skönt. Ska skicka hit Dennis i helgen för jag har hittat en perfekt yogaform för honom. Glöm inte att besöka […]

Idag ska jag alltså testa fyra olika yogaklasser på yogastudion Altromondo, vet inte om ni riktigt förstår hur härligt detta ska bli! Det är som en spadag för mig, en hel dag där jag bara ska få rå om mig själv. Tänkte iallafall ge er beskrivningen på dom olika klasserna jag hinner med idag, finns ett stort […]

På fredag ska jag på invigning för den nyöppnade yogastudion Altromondo, det är härliga yogin Jennie Liljefors som är ägare. Jag kommer sammanlagt gå på fyra olika pass, njuta av en bastus och dusch samt dricka härliga raw food juicer framför deras öppna spis. Alltså kommer jag ha det hur bra som helst! Längtar. Mer […]