Auer Gatti lifestyle

Idag var jag på studiebesök hos Yogayama i sjöstaden, en liten och super fin studio! Gick på en vinyasa klass och ska prova på deras utbud nu under en veckas tid. Härligt att själv få gå iväg och bli ompysslad samt hitta inspiration. Lär köpa deras sommarkort också för jag tyckte väldigt mycket om den…

Foto: Studio Lullaby   Think for yourself. Trust your own intuition. Another’s mind isn’t walking your journey, you are.  

Okej, jag jobbar min sista vecka sen går jag över och blir egenföretragare. Kommer ha kvar mina yogaklasser och Strong Mama iallafall sommaren ut på Sats Elixa, sen tror jag min egna studio kommer ta upp all tid. Hursom så är jag jätte sugen att under våren och sommaren att ta mig tid och testa…

  När jag var 18 år så tatuerade jag in mitt Oum tecken på min vänstra hanled, som en påminnelse om att jag aldrig skulle sluta med yoga. Och den där påminnelsen funkade! 2012 gick jag min första yogautbildning och idag, 6 år senare så ska jag följa mitt hjärta yttligare och börja jobba heltid med yoga.…

Fördelar med yoga – Psyket balanseras och man upplever välbefinnande (frigör Endorfiner) – Skjuter upp flera av kroppens naturliga nedbrytningsprocesser – Ökar produktionen av må bra hormonerna: Endorfiner, Serotonin, Dopamin, Oxytocin. Ökar även Östrogen och DHEA, samt minskar produktionen av stresshormoner som Kortisol. – Motverkar depressioner. Yoga har bl.a. visat sig stimulerar kroppens produktion av…

90 min hatha yoga, en god lunch och ett väldigt bra möte senare var jag fylld med ny energi igen. Jag befann mig på jungfrugatan 8 på Yogayama idag, vilket underbart ställe! Där kan du göra allt – träna, shoppa, läsa en bok eller äta gott. Letar du efter en yogastudio kan jag tipsa dig…

Jag äger flera par Icon Design Living smycken som jag älskar allihopa! Minns ni att jag var på besök där innan min fotografering? Då valde jag ut bland annat det här halsbandet som jag tycker är så fint! Nu under helgen, 13-15/3, får ni 20% rabatt samt fri frakt på alla smycken om ni uppger…

Nu har jag fått dom flesta bilderna från fotograferingen hos Studio Lullaby, Cecilia som är fotografen är verkligen så duktig och världens raraste människa. Ska förbi henne om nån vecka eller två för att beställa en fin fotobox som man kan förvara dom utskrivna bilderna för att kunna spara dessa på ett bra sätt. Behöver…

Det är så himla kul med utbildning! Nörda ner sig i något nytt. Idag är det fokus på kroppens anatomi och djupdykning kring ämnet Fasica, men först två timmar yin praktik. Lär vara helt slut ikväll och hjärnan överkokad, mycket nya intryck fast det hör till och en del av charmen att gå en intensiv…

Jag har bestämt mig att satsa fullhjärtat på min roll som instruktör! Jag har nu instruerat i yoga sen januari 2013 och träning efter graviditet i 6 månader och känner mig hemma i den rollen, där trivs jag bra. Men nu är jag nyfiken igen och vill fördjupa mig i fler ämnen inom detta. Det här…