Gårdagens lek – huvudstående!
Att öva upp sin kroppskontroll är kul, lite som att bli barn igen. Man testar, ramlar, provar igen och till slut går det! Igår bestod gårdagens lek utav att lära sig huvudstående med min kollega Sierra. Super kul! Speciellt när man hittar tekniken snabbt, när jag skulle lära mig chins gick det långt ifrån såhär […]
Nya löparskor
Titta vilka snabba skor jag hittade på extra pris hos Sportamore! Jag behövde ett par nya löparskor till mina backintervaller som sätts igång snart. Kanske till och med börjar springa dessa 7 km runt sjön istället för promenera, vem vet. Fina och sköna tycker jag att dom är iallafall!
Vad är en dejt utan lite träning
Igår efter att vi hade ätit jätte mycket på frukostbuffén besökte vi gymmet som fanns på hotellet. Kändes skönt att få röra lite på sig så matsmältningen sattes igång då vi nästan rullade ut ur matsalen. Gymmet var väldigt litet men innehöll ganska mycket olika saker, vi gjorde en egen cirkel med olika övning och […]
Lululemon Showroom
Bästa Lululemon är officiellt invigda nu i Stockholm, deras showroom ligger på Riddargatan 20, jag och min storasyster Jamina fick vara med och fira detta ikväll. Ett trevligt event med mycket god mat, dryck, härligt folk och såklart massa fina träningskläder. Jag älskar deras kläder, passformen är super bra och väldigt bra kvalité. […]
Small Team Mammaträning
Nu på onsdag den 15/4 kl 10 kommer en ny omgång av Gatti Training *Small Team Mammaträning sättas igång och några få platser finns kvar för er läsare som är intresserade. Jag själv har kört en omgång och älskade det. Så smidigt att kunna ta med sitt barn till träningen, rätt anpassad träning efter en gravidtet, […]
En lyx att träna
Jag har träningsvärk i minsta lilla muskel som finns i min kropp. Fast det gör lite små ont överallt är jag tacksam över att kunna få träna! Det är en lyx att ha hela familjen frisk igen, kunna jobba och ha tid över till träningen! Även om det bara är 30 minuter snabbt efter jobbet för […]
Förfrågan!
Förfrågan! Gatti Training har fått önskemål om att dra igång en till/ny mammagrupp redan nu. Finns det några av er läsare som är intresserade? Aktuella dagar är TIS & TORSDAGAR, kl. 10:00 i 12 veckor. Det behövs minst 4 mammor med bebbar för att gruppen ska bli av. Handen upp och maila Jamina på [email protected]. KRAM! #gattitraining […]
Go Beyond!
Min jobbvecka börjar ju redan på söndagar och idag mellan mina två yogaklasser hann jag träna lite överkropp. Allt kändes väldig tungt och jobbigt idag, dagsformen var inte alls bra men det var väldigt skönt efteråt att få röra på kroppen. Dock hade jag kännt av spänningar kring skulderblader samt nacken under veckan, känt mig […]
En skön axelövning
Jag gillar att avsluta ett överkroppspass men denna axelövning med en kettelbell, även gärna i superset!
Discoträning
Jag brukar aldrig träna isolerade övningar längre, sånt har jag inte tid med utan gillar basövningar där jag använder fler muskelgrupper samtidigt. Fast ibland är det skönt att köra ett ”disco-pass” i gymmet, när man bara kör dom övningar som man är sugen på och struntar i sitt träningsupplägg för en liten stund. Jag brukar […]