Kategori: Träning

Imorse mötte jag och Alexis upp Gatti Training familjen för träning. Hinderbana stod på schemat så vi sprang 300 m, gjorde ett hinder och sprang 300 m igen och upprepade allt 20 gånger. Sammanlagt sprang vi 6 km med olika hinder för hela kroppen.                  Det är så roligt att se att […]

Jag har hittat en ny träningsform som jag har blivit smått förälskad i, nämligen terränglöpning! Tough Mudder loppet närmar sig och för några veckor sedan tog min syster med mig ut i skogen och nu har det blivit en veckotradition att springa ihop. Tycker om att ha sällskap när jag springer, allt känns lite lättare […]

Att träna utomhus har blivit min nya favorit syssla den här sommaren. Inte för att det sker allt för ofta! Men det är väldigt härligt. Idag blev det backintervaller med olika styrkeövningar mellan sprintarna, sen lite lek för överkroppen.                           

När huset är fullt och gräset för blött, när man inte kan rulla ut yogamattan – då fick det bli en löprunda istället! Den här utsikten gjorde mig gott, och endorfinkicken!     

    Jag är stolt över mig själv och min kropp. I fredags sprang jag i denna vackra miljö 8 km tillsammans med min storasyster och igår var jag och Sara ute och sprang 7 km. För mig som aldrig har psykiskt (knappt fysiskt heller) klarat av att springa längre sträcka utomhus är detta något stort. […]

Jag är nöjd över min prestation den här veckan när det kommer till träning, sömn, yoga och mat. Hittat en bra balans som får min kropp att svara bra! Såhär ska jag fortsätta. Löpning, styrka och rörlighet under en och samma vecka. Mycket grönt i maten och yin yoga för att låt hjärnan även få […]

Alexis tycker om att får vara med när vi är på Gatti Training och tränar. Han leker med allt möjligt, dricker kokosvatten, äter raw bollar och försöker göra samma sak som vi. Super gulligt! Mini sats hatar han dock fortfarande, vi provade senast förra söndagen utan framgång så nu efter snart två år börjar jag ge upp […]

Dennis köper endast sina gymkläder från märken som inte riktigt har nått den svenska marknaden än. Ett stort intresse som han har! Som nu han har inkluderat mig i då dom flesta märken även har börjat göra kollektioner för tjejer. Dessa kommer från märket GymShark och Rise.                      Bra […]

Mors dag igår och jag fick en väldigt annorlunda present! Dennis och min svåger Anders har en stor kärlek till helt galna hinderbanor som finns runt om i världen, dom åker i juli till Tyskland och springer ett av dom. Nu har dom köpt biljetter även till mig och Jamina!! Så i september åker vi […]

Okej, mitt sug att gå ner till gymmet är lika med noll. Jag har inget direkt träningsmål eller något upplägg att följa just nu därav min dipp. Är dock fortfarande sugen på att röra på mig, aktivera min kropp och få denna den arbeta men jag vill inte lyfta skrot just nu. Vet ni vad […]