bästa medicinen

Jag kände för att rensa huvudet ikväll så gav mig ut kl 21:25 för att köra backintervaller, det var så härligt! Kan knappt tror att jag skriver detta, men när man har fått upp ett bra flås och man känner att man orkar då blir helt plötsligt konditionsträning rätt så skönt. Vi har en lång medelbrant backe precis vid oss så jag gick dit, det blev ca 15-17 varv. Tappade räkningen då jag var så fokuserad att ladda om och orka det sista, mina ben var tunga idag men det var otroligt skönt att få springa av sig. Varvade ner med en liten promenad och bra musik, nu har jag duschat och har landat lite igen i soffan. Min kropp känns trött och huvudet tomt, en skön känsla. Efter att haft en storm inombords känner jag mig nu väldigt lugn och harmonisk igen, träning är bästa medicinen. Gratis terapi.