Jag brukar aldrig träna isolerade övningar längre, sånt har jag inte tid med utan gillar basövningar där jag använder fler muskelgrupper samtidigt. Fast ibland är det skönt att köra ett ”disco-pass” i gymmet, när man bara kör dom övningar som man är sugen på och struntar i sitt träningsupplägg för en liten stund. Jag brukar klämma in ett sånt pass då och då när motivationen dippar eller man har varit ifrån träningen i en vecka eller två och bara behöver köra igemon kroppen lite så den vaknar till igen. Idag blev det ett mjukt discopass när jag och Dennis tränade lite av allt, gott och blandat helt enkelt, passade mig perfekt efter några dagars vila pga feber.
