Auer Gatti lifestyle

Alltså min dag hittills har varit så skön. Känner mig nu som en helt ny människa påfylld med massor av energi! Började med att ta mig in till stan efter ha lämnat Alexis på förskolan, första stoppet blev på gymmet – cykelintervaller stod på schemat och mitt hjärta fick verkligen arbeta! 1 min i Max tempo och 1 minut aktiv vila, 20 minuter sammanlagt så tio st intervaller med två olika tempon.

Sen gick jag över till Altromondo där jag själv går på yoga. Min kropp hade verkligen längtat efter det här! Köpte mig en super god raw juice och tog en lång härlig dusch för att sen avsluta min egentid med 60 underbara minuter på yogamattan. Är så glad över att jag har hittat detta ställe! Alla är super rara, oavsett om det är personal eller medlemmar och hela stället är så snyggt inrett. Jag nästan svävade ur salen och kroppen kändes så lätt! En god effekt när man har lyckats släppa på spänningar i kroppen.

Och vet ni vad som hände efteråt i omklädningsrummen? Jo jag fick en gåva utan en annan deltagare för att hon tyckte jag hade en sån fin yogapratik! Hur gulligt? Blir så glad när jag stöter på goda människor. Vad som finns i påsen ska jag visa er sen men blev iallafall otroligt glad!

Har ni smakat på denna? Annars gör det! Jätte god och perfekt stt äta när man är på språng. Nu är jag påväg till jobbet! Hoppas ni också har en bra dag!