Jag tycker att yogan blir bara allt mer populär, fler än någonsin har testat och runt om hela internet kan du hitta massor av inspirationsbilder. Mycket handstående och andra avancerade portioner. Det ser riktigt läckert ut och jag själv blir imponerad många gånger, fast för mig är det där inte yoga. Utan det liknar mer cirkuskonster eller gymnastgrejer! Självklar strävar jag efter att att utvecklas inom yogan, kanske bli mer rörlig i vissa positioner och uthålligare i andra. Att kunna stå på händer skulle jag tycka va kul fast det är inget jag strävar efter på min yogamatta! Kör jag en yogaklass så vill jag samarbeta med min kropp, inte presenter! För det gör jag hela dagarna och yogan för mig är en kontrast till allt annat som jag gör. Skulle jag mitt under en klass försöka mig på en position som är långt ifrån något som jag klarar av kommer jag helt ur flödet och tankeverksamhet sätts igång, vart har jag min kropp? Har jag god teknik? Är mina lås aktiva? När jag går på yoga är mitt mål att lyckas stänga ute allt som inte ska vara där, bara få en stund för mig själv där hjärnan helt och hållet får vila. Det är yoga för mig! Förena rörelserna med andningen.
Anledningen varför jag tar upp detta är att jag får alltid frågan – Är din yoga svår? Behöver jag ha några förkunskaper? Jag är stel som en pinne, kommer jag klara detta?
Jag har märkt att genom att yoga allt blir mer populär och det sprids bilder överallt på folk som gör positioner som är både snyggare och svårare än den andra så har det skapats en rädsla hos dom som inte är insatta. För jag vet, som själv under en lång tid har utfört yoga, att den där bilden är inte hela sanningen. Yogan är precis som vilken annan träningsform som helst, det finns massa olika nivåer på hur avancerat man vill ha det eller hur snabbt tempot ska gå. Det gäller att hitta den formen som du själv tycker om och som får dig att må så optimalt som möjligt. Du ska utgå från vart du är och inte jämföra med andra, yogan ska vara kravlös där det är helt okej att vilja fördjupa i en position men vila i den andra. Du behöver bara lära känna din egna kropp och vad den vill ha. Det krävs mycket teknik, styrka, genetik och smidighet att klara av dom avancerade positionerna som sprids runt om internet, inget som man klarar av på första försöket.
Med detta vill jag även påminna er om att köpa er biljett till Yoga Games . Klasserna börjar bli fulla och fram till 30/11 kan ni ange ROSANNA i kassan för att få 300kr rabatt när ni köper biljett för både lördagen och söndagen. Hoppas vi ses där!
