If every 8 year old in the world is taught meditation, we will eliminate violence from the world within one generation.
– Dalai Lama
Idag är det barnyogadagen! För fjärde året i rad anordnas Barnyogadagen. Den äger rum den 5 september och då arrangeras gratis barnyogaklasser i ca 15 kommuner i Sverige. Tex Huddinge, Bålsta, Östermalm i Stockholm. Barnyogadagen är en ideell satsning initierat av barnyogalärare som ska möjliggöra för fler barn att komma i kontakt med yoga. Det fina med yoga som skiljer sig från de flesta andra aktiviteter är att det inte finns ett prestationsmoment. Yoga skapar utrymme för barnen att vara precis som de är.
Barn utsätts, liksom sina föräldrar, för stress i hög grad. Stressen grundar sig till stor del i att vårt samhälle har stort fokus på yta och prestation. Barnen tappar bort sig själva och får allt sämre självkänsla. Yoga kan vara ett verktyg för barnet att hantera stressen, säger Filippa Odevall som är initiativtagare till Barnyogadagen.
Yoga handlar bland annat om att bara må bra, att öka självkänsla och kroppsmedvetenhet. Läs mer på Yogobe och se även nyhetsinslag från förra årets barnyogadagen. Jag tycker detta är jätte härligt att se! När Alexis blir större ska jag börja inför Yoga i hans liv som ett bra komplement till annan fysisk aktivitet.
Det lät väldigt intressant och bra!