Träningen har gått sådär dom senaste två veckorna, har bara fått till 1-2 pass och då har jag inte känt igen mig i kroppen. Har känt mig seg, trött, illamående och allmänt kraftlös. Det har gjort att jag har fokuserat på att äta mycket och vilat istället. Jag tror att jag kan ha fått järnbrist igen? ska köpa hem blutsaft för att testa om det blir bättre.
Idag på eftermiddagen var jag och Dennis och körde ett överkroppspass på gymmet, vi supersetade två övningar efter varandra Tex marklyft och militärpress, stångrodd och armhävningar. Vi körde ett högt tempo och ca 6-8 reps på varje övning. Passet varade i 45 min och jag led 40 min, njöt dom sista 5. Det tog ett tag för mig att komma igång, innan endorfinerna kickade in, men nu efteråt var det väldigt skönt att låta kroppen få röra lite på sig. Hoppas bara jag börjar må bättre snart igen.
gud vad duktig du är 🙂 och tusen tack !
hoppas du får en fin kväll !