År: 2014

Godmorgon! Hur känns kroppen idag? Bra tack! Huvudet är lite trött då Alexis vaknade upp ett antal gånger ledsen inatt men min kropp har energi. Träningsvärk i axlarna har jag. Hur mår insidan? Lite irriterad, min pall som jag beställde för över 2 månader sen är fortfarande försenad. Fick ett svar från företaget att den […]

Har ni sett Svett & Etikett på SVT Flow? Gör det om ni tycker om träning, behöver komma igång med träningen eller behöver få ett härligt skratt. Jag och Dennis kollade 4 st avsnitt igår och gick igenom resten nu ikväll. Så kul & inspirerande! Fast jag blev lite besviken på yoga avsnittet, tycker inte att […]

Efter frukosten tog vi en promenad till gymmet, körde ett pass för överkroppen. Militärpress, stångrodd, enarmspress på pilatesboll, kettelbelldrag mot hakan, facepulls och plankan. Körde två övningar efter varandra i högt tempo 8-10 reps, vilade 2 min och sen gjorde jag om allt fyra gånger innan jag bytte till två nya övningar. Klar på 45 […]

Igår gjorde Dennis en jätte god glass som kvällsmål. Smakade precis som en lyxig chokladglass gjord på bra råvaror. Alltså äkta gräddglass. Du behöver äggproteinpulver, vårt kommer från www.jabb.se. Osötad mandelmjölk, ägg, kokosflingor, kakao och honung. Blanda 4 dl mandelmjölk, 2 skopor protein, 2 ägg, 1/2 dl kakao, 1 dl kokosflingor och en liten skvätt […]

Vi är alla en del av det vare sig vi vill eller inte, det moderna samhället och all den teknologiska lyxen den tillför oss. Visst, jag kan hålla med om att mycket av alla prylar och grejer som vi alla har idag är rätt schysst och det gör våra liv roligare och enklare att leva, […]

Kl 15 fick jag nog av att bara vara hemma, så vi gav oss ut till parken. Alexis har sovit och ätit bra under dagen och kändes piggare. Vi passade på att kolla brevlådan och där låg ett paket till Alexis. Tackar och bockar! Det är Emmelin som har gjort ett fint armband till Alexis […]

Jag har tidigare skrivit lite om att vi har uteslutit gluten, raffinerat socker, komjölk, rött kött (köttfärs, kalv och lammfärs går bra) och soja från vår kost här hemma. Det hela började med Alexis mjölkallergi och Dennis IBS mage, deras besvär är numera borta efter att vi har lagt om vår kost. *Det är inte säkert att detta […]

Något är det som inte stämmer med Alexis. Han var väldigt gnällig hela dagen igår, vilket han normalt inte är, men lyckades ändå hålla humöret hyfsat uppe då han gillar att vara med kusinerna. Jag trodde det var bara pga sömnbrist då han gick upp tidigare än vanligt. Men efter vi hade ätit middag och […]

Här har ni en super enkel, nyttig och väldigt god röra att ha till middagen. Ni behöver ärtor, bladspenat, olivolja, vitlök och havssalt. Koka ärtorna och mixa allt. Färdig! Idag hade vi den till kyckling och sötpotatis. Röran är god varm som kall. Funkar också att ha i lite färsk basilika, och blanda spenaten med […]

Vädret var på vår sida idag så det blev både pool och parkhäng.