Auer Gatti lifestyle

Påväg hem från träningen på Gatti Training. Vi körde en cirkel idag på 7 övningar, jobbade 45 sek i varje övning sen bytte vi station. Längre vila efter ett varv sen gjorde vi om allt igen fyra gånger, högt tempo och väldigt svettigt! Så skönt. Nu känner jag mig frisk och pigg i hela kroppen…

Är att jag har blivit välsignad i Thailand, jag har ett tempel i min nacke som skyddar mig. Måste säga att det är min favorit av alla tatueringar jag har på min kropp. Det var så att vi kom i kontakt med den här mannen som har själv varit munk och som har blivit upplärd…

Nu är datumet spikat, måndagen 8/9 börjar jag jobba igen. Var och hälsade på chefen idag för att stämma av det sista inför att börja jobba igen. Det känns väldigt bra! Såklart lite konstigt att vara ifrån Alexis på dagarna men jag vet att han kommer ha det bra på sin förskola. Sen är mitt…

Vi alla har dom där dagarna då man inte riktigt känner för det, man börjar hitta på ursäkter att inte göra det, man känner hellre för att lägga sig i soffan hemma kanske. Men va fan, jag skulle ju träna var det! Det är precis här det skiljer sig mellan dom personerna som kommer lyckas…

Dagens träning bestod av TRX övningar såsom rodd, biceps curl och triceps press. Sen gjorde vi enbens höftlyft, armhävning med rotation och bulgariska utfall med vår egna kroppsvikt. Kul att få träna igen efter en veckas vila men fasiken vad jobbigt det var! Vi körde två övningar direkt efter varandra, sen vila 1 1/2 minut…

Det fick bli ett besök på akuten idag med Alexis. Han fick i sig lite brieost av misstag i lördags och har haft det jobbigt med magen sen dess. Men idag upptäckte jag efter han förmiddag sovstund att han hade utslag precis överallt på kroppen och jätte ont. Han brukar få lite utslag när han…

Vi börjar dagen med frukost, äggröra med bacon och frukt. En smoothie på mandelmjölk, hallon, banan och proteinpulver. Såhär äter vi varje dag, äggröra med olika tillbehör. mums!

En inblick ifrån vårt besök idag. Följer ni än Gott! By Malin på Instagram än? Gör det! Hon kommer att ha en Raw FooD Godis Workshop den 9/8 som jag, min syster och vår mamma ska gå på. Kul att lära sig mer godsaker man kan göra enkelt själv. Med få ingredienser som är lätta…

Idag var jag och min storasyster och besökte härliga Malin, hon som driver företaget Gott! By Malin som jag tidigare har skrivit om. Vi blev bjudna på härliga kanel raw balls och tryfflar, super gott som vanligt! Vi diskuterade väldigt mycket om livet som icke ätare av gluten, mjölkprodukter och raffinerat socker. Skillnaden om hur…

Det är dags snart, två månader går fort! Sen är det dags för kalas. Har tittat runt på lite presenter som Alexis önskar sig… en ny smidigare vagn som är perfekt för dagis! en mini ryggsäck som passar perfekt för alla äventyr. och mer leksaker från serien Jack och piraterna.